• Россия

Усталость ног, что делать, когда целый день на ногах 

Усталость ног, что делать, когда целый день на ногах 

РекламаИнвестиции в рекламу и получение прибыли

Проблемы, которые может вызвать усталость ног

Усталость ног для многих людей явление обычное, но это серьёзный сигнал подумать о своём здоровье. Стоячая работа, когда приходится постоянно быть в движении или когда находишься много часов в вертикальном положение приводят сосуды и опорно-двигательный аппарат к стрессу. В результате происходит застой крови и в ногах появляется чувство тяжести. В итоге нарушается циркуляция крови и мышцы (мышцы должны быть в активном состоянии практически всегда для сдавливания сосудов, так как сосуды проталкивают кровь на вверх), которые недостаточно интенсивно двигаются, приводят к стиранию венозных стенок и образованию варикозных ­узлов и вздутий. 

Когда кровь плохо поступает от ног к сердцу нарушается циркуляции крови в организме, что может привести организм к более серьёзным заболеваниям, так как кровь разносит по нашему организму все необходимые вещества и элементы произведённые организмом, а также поступающие из внешних источников.   

Отсюда заключение стоячий и неподвижный образ жизни создают множество проблем со здоровьем. Нужно заметить, что стоячая работа не является причиной возникновения варикозного расширения вен, а только фактом риска способствующему дальнейшему развитию. Тяжёлые нагрузки, длительное нахождение в стоячем или не подвижном состоянии, недостаток витаминов, различные болезни, а также употребление различных лекарственных препаратов и вредных вещест, например алкоголя и табака, всё может стать или быть причиной возникновения варикозной болезни, а также других недугов.


Как предотвратить синдром усталости ног?

Для устранения синдрома усталости ног нужно по крайней мере по возможности ходить босиком, носить удобную летнюю и зимнюю обувь, делать пробежки. А также, во время сна подкладывать под ноги, на пример, жёсткую подушку, чтобы ноги были выше уровня головы. В таком положении циркуляция крови ног для организма будет происходить проще и интенсивнее. 

Есть несколько рекомендаций для снятия усталости ног

  • Контрастный душ на ноги ополаскивание ног в течении нескольких минут холодной и тёплой водой.
  • Лекарственные травяные ванны на ноги в течении двадцати или тридцати минут.
  • Массаж на ноги с использованием современных мазей, на пример троксевазин. 
  • Периодически выполнять упражнение для увеличения интенсивности оттока крови из ног, закинув ноги на спинку дивана или кресла минут на десять.
  • Использовать шариковые тренажеры для ног, специально предназначенные для массажа ступней ног.

Специальный трикотаж

Компрессионный трикотаж помогает устранить отечность ног, негативные ощущения и используется для профилактики лечения. Прежде стоит проконсультироваться со специалистом. Так как трикотаж различной плотностью можно носить от нескольких часов в сутки.

Снимает усталость ног специальная обувь

Появление ощущения усталости ног может быть вызвано от того какую вы обувь носите. Для тех кто целый день работает на ногах есть специальная обувь от бельгийского производителя, разработанная специально для персонала.

Преимущества обуви

  • Плотно и удобно сидит в ноге.

  • Не скользит на полу различных типов.

  • Обувь пригодна для стирки и стирильной обработки.

  • Легкий вес в 230-300 граммов.

  • Гарантированный комфорт за счёт:

    1. Амортизационной пятки;
    2. Ортопедической съемной стельке;
    3. Подкладке, поглощающей влагу;
    4. Элементам, разряжающим статическое электричество;
    5. Подбираются индивидуально.

Производится по специальным нормам и стандартам.

В заключение нужно добавить для профилактики врачи рекомендуют венотоники. Препараты разработаны для восстановления кровообращения в сосудах. Лекарство помогает снять боль, отеки, тяжесть в ногах, а также  способствует предотвращению возможных осложнений. 

0
РекламаИнвестиции в рекламу и получение прибыли

Автор публикации

не в сети 1 неделя

Arec

Усталость ног, что делать, когда целый день на ногах  300
Комментарии: 0Публикации: 11Регистрация: 05-04-2019
Усталость ног, что делать, когда целый день на ногах 
Усталость ног, что делать, когда целый день на ногах 

Пять статей

Достижение получено 01.05.2019

Рейтинг: 250

Титул: Знаток

Пять статей - это уже целый сайт!

Один комментарий к “Усталость ног, что делать, когда целый день на ногах 

  1. Runikefak

    [* Shield plugin marked this comment as “0”. Причина: Не прошло проверку GASP-фильтром (чекбокс) *]
    Покупка кроссовок Nike – это всегда хорошее настроение. Заказывая популярные кроссовки Nike, вы можете покорять длинные расстояния, путешествовать, кататься на велосипеде. Очень много людей, которые любят заниматься спортом, заказывают кроссовки Nike. Вы можете наслаждаться тем, как ваша ножка сидит в зимних или летних кроссовках Nike.

    На [url=https://nike-rus.ru/]nike com официальный сайт на русском[/url] вы можете изучить ассортимент товаров. На сайте имеется огромное количество мужских и женских кроссовок. Очень известными в последние годы стали мужские кроссовки Nike Air Jordan 1, женские кроссовки Nike Air More. Если вам пришлись модные кроссовки Nike, вы смело можете одевать и носить их в любое время года. Безумно много женщин увлекаются посещением разнообразных спортивных кружков, ночных клубов. На сайте вы можете выбрать и заказать кроссовки больших размеров.

    Безумно много девушек в наши дни приобретают на подарок своему любимому человеку кроссовки Nike Air Force 1 mid 07. Если вам нравятся крутые кроссовки тёмного цвета, выбрать и заказать их реально через ресурс.

    Если у вас нет возможности заехать по адресу г. Москва, ул. Шаболовка, дом 10 и забрать кроссовки самостоятельно, вы можете воспользоваться услугой доставки. Консультацию по любой паре кроссовок реально получить по номеру телефона +7(495)532-56-28, куда вы можете звонить в рабочее время. Если вы желаете, чтобы менеджеры доставили вам кроссовки на дом, оплатить реально их заранее. Сделать это реально с помощью кредитной карточки MasterCard или Visa. Вы также можете сделать транзакцию через Qiwi или LiqPay. Очень много мужчин сегодня предпочитают смотреть кроссовки, после этого оплачивать их. Такая опция также есть.

    На [url=https://nike-rus.ru/]найк оф сайт[/url] вы найдёте кроссовки для бега, спортивной ходьбы. Безумно много женщин предпочитают покупать кроссовки выходного дня. Спортивные кроссовки также вы можете одевать на выходных. Если вам по душе кроссовки Nike, понравилась какая-то модель, но найти вы не можете её на сайте, заказать кроссы Nike реально на сайте.

    Вы также можете сравнить разные кроссовки, в том числе и спортивные модели. Невероятно много девушек предпочитают приобретать осенние модели. Также следует отметить, что на ресурсе регулярно проходят акции.

    Надо отметить, что получить консультацию можно теперь online. Если вы стремитесь узнать, из какого материала сделаны найки, или можно одевать их в весенний период, получить справку менеджера вы можете без ожиданий по телефону.

    0

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

error: Content is protected !!